当我们不理解他人的观点时,我们会做出各种假设,猜测对方在想什么。而且,一旦做了猜测,我们就会错误地将其当作事实,进而以此为根据采取行动,而实际上,你的根据根本就不是事实。 我们可能会对自己说: ● “别人都自信满满,偏偏我不是。” ● “要想交谈顺利,就得让别人喜欢我。” ● “一定要掌控谈话。” ● “我如此少言寡语,根本无法顺利交谈。” ● “得准备很多话题才行。” 一旦这些障碍成了我们自言自语的主要内容,那我们就离失败不远了。我们深信自言自语的内容,而且会根据这些假设采取行动。因此,关键在于认识到自言自语的内容,然后重新审视这些内容,重新做出调整—— 之前的想法:别人都自信满满,偏偏我不是。 现在的想法:我确实不知道他们在想些什么,可能他们并没有看上去那么安适。
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