张家港街头健身 .ZJG street workout

玩蛋玩到完蛋 · 发表于 2014-8-5 21:43:00

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下班放学还在玩游戏吗？或是无聊的发呆？世界流行的免费街头文化在张家港开始组织拉
街头极限健身（Street Workout）属于极限运动的一种，也被称为“街头健身”、“街头户外健身”。主要以社区健身器材锻炼，追求极限身体能力。大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。
什么是街头极限健身Street Work...
　　街头极限健身（Street Workout）属于极限运动的一种，也被称为“街头健身”、“街头户外健身”。主要以社区健身器材锻炼，追求极限身体能力。大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽称之为街头户外但运动地点并无限制，在家中、街道到随处可以找到的公园空地，利用随手可得的器械（公园健身器械或栏杆），以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量，也被称为“游戏锻炼”。
　　极限，就是要参与者最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战。它除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的成就感，现在已经有越来越多的人都喜欢上了这种运动方式。
　　街头极限健身，可以利用随手可得的器械，训练出你自己的创新极限动作，具有很大的创新空间。
五大神技
　　街头极限健身的五大神技：单臂引体，慢起双力臂，单杠前水平，顺风旗，标准俄挺。
　　双力臂，英文是Muscle Ups，台湾译为暴力上杠，大陆译为双力臂，是街头极限健身的一个常见动作，其中慢起双力臂被称为街头极限健身的五大神技之一。
街头极限健身五大神技之一的单杠前水平Front lever
　　搜索街头极限健身，可以看到很多国外高手的视频，他们在单杠、双杠上将一些动作演绎得神乎其技，令人瞠目结舌.
没有男女老少分别

免费健康极限！
英雄来自街头.

玩蛋玩到完蛋 · 发表于 2014-8-5 21:44:00

想参加请私聊或者下午六点来体育馆篮球场外场旁单杠双杠处

玩蛋玩到完蛋 · 发表于 2014-8-5 21:46:00

健身免费。不过自带饮水与手套。

hermit雷 · 发表于 2014-8-5 21:48:00

完全不行

玩蛋玩到完蛋 · 发表于 2014-8-5 21:56:00

玩蛋玩到完蛋 · 发表于 2014-8-5 22:00:00

我们张家港人不爱运动还是就喜欢在健身房甩甩哑铃

阿阿阿阿荡哥 · 发表于 2014-8-5 22:20:00

守护死神的尊严，坚持死神的信仰！《死神狂潮》等你来战！

luming034511 · 发表于 2014-8-5 22:25:00

拿个外国的图片放进来。。。。。中国人就跳跳广场舞吧。。。。

Q_1i1i · 发表于 2014-8-5 22:37:00

这个得顶

甜心V587 · 发表于 2014-8-5 22:55:00

自己在家做过，好吃力。