准备去健身，177，130斤，应该选择什么样的蛋白粉？大佬求

程申充 · 发表于 2018-9-4 14:27:00

吃呗别听楼上这群人的吃蛋白粉又没坏处就算你不练吃蛋白粉也一点坏处也没有无非花点钱呗肌肉科技乳清蛋白随便吃吃不死人又

a85736560 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

生产/定制太阳能路灯,高中杆灯,景观灯，庭院灯 2018-11-21 09:07 广告

张注反 · 发表于 2018-9-4 14:40:00

海德力，中国最强鹿城辉代言的

ckrl · 发表于 2018-9-4 15:12:00

我吃过很多蛋白粉，还是肌肉科技乳清蛋白的比较好，每天不练晚上一勺，练的话2勺子。一周做一次有氧，建议买BCAA 8:1:1 的其次计划很重要，不能瞎练。适得其反。饮食规律，休息充足。最后就是姿势要对。什么请教练不需要的，网上找教程。比教练好多了。毕竟方法是自己摸索的，教练只是参考！

a494447030 · 发表于 2018-9-5 05:48:00

欧普特蒙吧，我也在吃！可以一起建，我差个人给我保护，不敢上重量！

adjjcfj · 发表于 2018-9-7 18:21:00

蛋白粉这种东西除了乳糖不耐受的需要吃分离乳清其它没差别，看下蛋白质含量算出来没克蛋白质多少钱买最便宜那个就行了，另外增肌的话糖蛋脂比例6:2:2是最好的，建议没增肌粉

不要过七个字 · 发表于 2018-9-28 14:05:00

健身联系我17625759225

宇宙战士NO1 · 发表于 2018-9-28 14:40:00

到170斤在健身吧

郝占放 · 发表于 2018-9-28 15:55:00

诺特兰德吧，我以前用这个

小桔子喵 · 发表于 2018-9-30 14:49:00

回去看看再告诉你