[记录大姨妈]求来姨妈求指点

二蛋sehun · 发表于 2016-1-13 06:59:00

好多人给我举了大姨妈不来的坏处，我要好好养！

最心疼人 · 发表于 2016-1-13 08:06:00

少吃多餐就可以，每餐七分饱，一天五顿饭。肉、饭、菜、水果都要兼顾到。我每顿吃肉吃了几年养成了吃肉会瘦吃淀粉就会胖的体质，正在慢慢改变饮食习惯恢复中以前体重96斤，现在100斤，比上个月瘦回2斤

小王子弹mn · 发表于 2016-1-13 10:31:00

吃的好少

发光 · 发表于 2016-1-13 10:34:00

你还年轻，大多数女孩都是要结婚生孩子的，姨妈太重要了。千万不要再计算什么热量之类，吃吃吃，没有足够的脂肪是不可能有姨妈的

Sakitam_湮 · 发表于 2016-1-13 11:00:00

感觉你还在用薄荷就是放不开吃，我是亲身经历过的人，你的感受我都懂，怕胖回去怕被嘲笑怕这段日子的艰辛努力白费，可是找姨妈就是必须放开吃（当然不是指爆吃零食），不反弹近十斤甚至更多姨妈是不会回来的，所以楼楼把薄荷卸了吧，饿了就吃饱了就停，不要吃零食，不要介意这个油那个热量看起来好高，只要你十分想吃就去吃，也要注意营养的搭配摄入，这段日子不要称体重，你会好起来的，一旦姨妈回来，养成良好的习惯，合理运动慢慢瘦下来，你会变成健康的人的，加油么么哒

二蛋sehun · 发表于 2016-1-13 12:26:00

午餐
前两天想吃牛腱子，昨天老爸给做了牛腱子，今天终于吃到了！
看图栗子红薯干枣包核桃

二蛋sehun · 发表于 2016-1-13 19:57:00

明天去学校领成绩，刚才做完了明天的早点，明早晒图

dayll海豚听风 · 发表于 2016-1-13 20:48:00

买点阿胶糕吃吧因为男票姐姐是卖这个的所以自己也买补血对女生身体好

古拉魔龙 · 发表于 2016-1-13 21:05:00

一下瘦的太厉害了吧。减肥吧很多这样的。很多不是月经停了就是胃病了。

二蛋sehun · 发表于 2016-1-13 22:15:00

听了好多人说薄荷毁人，我把他卸载了

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